ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВАШИХ БЛИЗКИХ

бесплатные звонки из регионов России

8 (495) 120-03-19

Меню

Как обезопасить пожилого родственника зимой

Как обезопасить пожилого родственника зимой
Как обезопасить пожилого родственника зимой

Зима приносит с собой не только снег и новогодние радости, но и таит опасности для здоровья граждан. Заледенелые дорожки, холод и риск простудных заболеваний представляют опасность для всех групп населения, однако пожилые люди в силу возрастных особенностей организма (изменения координации движений, повышение хрупкости костей скелета, снижение иммунного статуса) особенно подвержены опасности в холодное время.

Травматизм на улице в зимнее время года увеличивается в 3 раза. Классические травмы при падении – переломы костей предплечья, травмы позвоночника, преимущественно копчика, и переломы шейки бедра. Мы подготовили советы, которые помогут вам уберечь своих пожилых родственников и себя от травм на льду в зимнее время:

  • Снабдите вашего близкого инвентарем для создания дополнительной точки опоры – тростью с заостренным концом или лыжной палкой.
  • Проведите ревизию обуви пожилых родных. Зимняя обувь должна быть на толстой плоской подошве с чередованием крупного и мелкого рельеф и с широким носом для уменьшения скольжения.
  • Установите на обувь вашего родственника противоскользящие приспособления – шипы для подошв, стабилизирующие цепи или нескользящие съемные подошвы.
  • При совместных прогулках не бойтесь подавать руку для опоры. Вовремя протянутая рука может помочь пожилому человеку выровняться и избежать опасного падения.
  • Предложите своему родственнику использовать во время прогулок в зимнее время наколенники и налокотники для защиты суставов при падениях.
  • Проведите пожилому родственнику инструктаж о правилах движения по ледяным дорожкам и технике падения.
    • Выхода на ледяные участки дороги лучше избегать.
    • Передвигаться по льду необходимо на «широкой базе», не поднимая ноги высоко – словно на лыжах.
    • Вещи в руках необходимо распределять равномерно с обеих сторон. В случае падения необходимо бросить вещи и сгруппироваться.
    • При падении необходимо правильно группироваться – подбородок прижать к груди, локти поджать, ноги полусогнуть, мышцы напрячь и постараться упасть на бок.
    • После падения не рекомендуется сразу садиться на попу – это может вызвать травмирование копчика. Лучше подниматься через бок, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям, или попросить о помощи прохожих.
    • Чтобы советы не выглядели навязчивыми и не вызвали раздражение, постарайтесь завести разговор исподволь – через пример знакомых или рассказ о собственном падении.
  • Если падение все же произошло - лучше показать пострадавшего травматологу. Это уместно даже в том случае, если внешних признаков травмы не наблюдается, так как отсроченные последствия падения могут быть опаснее непосредственных повреждений.

Так же не стоит забывать о риске переохлаждения в зимнее время года. Проверьте, что у вашего пожилого родственника достаточно теплая одежда и обувь для прогулок в зимнее время года. Стоит позаботиться о наличии термобелья, варежек и шапки. Стоит отдать предпочтение многослойной одежде и ботинкам, размер которых позволяет надеть теплый носок.

А для профилактики простудных заболеваний у пожилых людей воспользуйтесь нашими осенними советами по поддержанию иммунитета в холодное время года:

  • Полноценное сбалансированное питание и поддержание водного баланса;
  • Гигиена и чистота в доме, проветривание помещений;
  • Профилактика при помощи витаминных комплексов и природных иммуномодуляторов (например, настойки эхинацеи, элеутерококка или экстракта женьшеня);
  • Умеренные физические нагрузки;
  • Здоровый сон;
  • Поддержание социального взаимодействия и эмоциональной стабильности.

Конечно, лучшей страховкой для вашего пожилого родственника будет ваша забота и присутствие рядом. Однако если обстоятельства не позволяют вам уделять достаточно времени присмотру за близкими, высококвалифицированные сиделки с проживанием сервиса EasyCare с удовольствием присмотрят за вашим родственником, подарив вам вам спокойствие за его здоровье на время, пока вы не вместе.